Magerrunner Info

image

Saat keadaan resting, otot memerlukan asam lemak sebagai bahan energi. Ketika berolahraga dengan intensitas sedang-tinggi, otot memerlukan glukosa (gula) sebagai bahan energi. Setelah berolahraga, tubuh mulai kekurangan gula dan mengirimkan signal berupa rasa “lapar”. Salah satu contohnya, sehabis berenang atau lari kita akan merasa sangat lapar.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s